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編(bian)輯︰2020-04-05 04:40
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文(wen)章(zhang)簡介︰炎炎夏日,陽氣外發,伏(fu)陰(yin)在內,氣血(xue)運行(xing)亦相應地旺盛起來(lai),那麼夏季養(yang)生我們(men)應該(gai)多吃的(de)食物有xin)男  黃鷙頑麋饜親緇嶙恃緞”bian)來(lai)看看。西紅柿西紅柿是我們(men)生活中最為常見(jian)的(de)一種zhi) 耍 de)營養(yang)也十分豐(feng)富,而且yi)/div>

炎炎夏日,陽氣外發,伏(fu)陰(yin)在內,氣血(xue)運行(xing)亦相應地旺盛起來(lai),那麼夏季養(yang)生我們(men)應該(gai)多吃的(de)食物有xin)男  黃鷙strong>琪琪星座社會資訊小編(bian)來(lai)看看。


西紅柿

女(nv)性網(wang)

西紅柿是我們(men)生活中最為常見(jian)的(de)一種zhi) 耍 de)營養(yang)也十分豐(feng)富,而且yi) 彩竅募廄迦冉舛鏡de)不錯的(de)選(xuan)擇,用中醫jiang)de)話而言(yan),西紅柿的(de)作用就是幫助肝去火。

蓮子

女(nv)性時尚(shang)

養(yang)心(xin)季節是夏,此時心(xin)髒最脆弱(ruo),暑熱que)迫巳菀yi)煩躁傷(shang)心(xin),易(yi)傷(shang)心(xin)血(xue)。蓮子芯的(de)味道雖然(ran)比(bi)較苦(ku),但可(ke)以清心(xin)火,是養(yang)心(xin)安(an)神的(de)佳品,亦可(ke)壯腸胃。

大豆

社會資訊

大豆蘊含(han)豐(feng)富的(de)蛋白質(zhi),在滋陰(yin)去火的(de)同時還能為你補充蛋白質(zhi)sheng) 旎僕tong)、低(di)聚糖(tang)、皂 、磷脂、核酸(suan)等營養(yang)。除此之外,大豆中含(han)有的(de)可(ke)溶性縴維在幫你降(jiang)低(di)膽(dan)固(gu)醇ji) 康de)同時,還可(ke)以幫你順(shun)利通便排(pai)毒,你的(de)皮(pi)膚和氣色也會因此好(hao)很多哦!

苦(ku)瓜

星座

中醫學認為,夏季暑盛濕(shi)重,既傷(shang)song)銎擲 ?福 ku)味食物可(ke)通過其補氣固(gu)腎、健脾燥(zao)濕(shi)的(de)作用,達(da)到(dao)機體(ti)功(gong)能平衡。常見(jian)的(de)"苦(ku)"味食物有苦(ku)瓜、苦(ku)菜、芥藍等。需注意的(de)是,苦(ku)味食品一次別吃太多,否則容易(yi)引起惡心(xin)、嘔吐(tu)等不適反應。



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  • 夏季養(yang)生應多吃的(de)食物
    夏季養(yang)生應多吃的(de)食物

    炎炎夏日,陽氣外發,伏(fu)陰(yin)在內,氣血(xue)運行(xing)亦相應地旺盛起來(lai),那麼夏季養(yang)生我們(men)應該(gai)多吃的(de)食物有xin)男  黃鷙頑麋饜親緇嶙恃緞”bian)來(lai)看看。西紅柿西紅柿是我們(men)生活中最為常見(jian)的(de)一種zhi) 耍 de)營養(yang)也十分豐(feng)富,而且yi)/p> 標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生

  • 初夏時節養(yang)生應注意的(de)問題
    初夏時節養(yang)生應注意的(de)問題

    初夏時節,氣候(hou)開始變得炎熱,這個時候(hou)很容易(yi)出現感冒(mao)、困倦(juan)的(de)情(qing)況,那麼初夏時節養(yang)生應該(gai)注意的(de)問題有xin)男  黃鷙頑麋饜親緇嶙恃緞”bian)來(lai)看看。1、均衡飲食,適當運動,充足(zu)休(xiu)息,避(bi)免過度疲勞。2、最佳蔬菜si)ku)味

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 春季養(yang)生的(de)要點
    春季養(yang)生的(de)要點

    春季是萬(wan)物復甦(su),草長鶯飛的(de)時節,也是我們(men)身體(ti)各項機能保養(yang)恢復的(de)好(hao)時候(hou)。春季養(yang)生的(de)要點有xin)男  頑麋饜親緇嶙恃緞”bian)來(lai)看看。1、多參加戶外活動春季踏青,是戶外運動的(de)好(hao)時機。氣溫適中、陽光充足(zu),爬山、騎行(xing)都

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 吃豬蹄是否可(ke)以補充膠原(yuan)蛋白呢
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    女(nv)性朋友(you)都ji)苤厥幼約ji)的(de)外表(biao),為了讓自己(ji)看上去更年輕,延緩變老(lao)的(de)速度,于是就吃含(han)有膠原(yuan)蛋白的(de)食物,特別是傳說中的(de)豬蹄和豬皮(pi)。但是,豬皮(pi)和豬蹄可(ke)以補充膠原(yuan)蛋白,這是真的(de)嗎(ma)?吃豬蹄和豬皮(pi),真的(de)能補充膠原(yuan)蛋

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 不可(ke)不知的(de)五個春季養(yang)生知識
    不可(ke)不知的(de)五個春季養(yang)生知識

    一年之計在于春,在春天要注重養(yang)生方(fang)法。那麼春季養(yang)生之道lai)蠹jia)又知道多少呢,今天琪琪星座社會資訊小編(bian)就給大家(jia)分享春季養(yang)生的(de)五個知識。1、注重飲食調養(yang)春季人體(ti)新陳代謝開始旺盛,飲食宜(yi)選(xuan)用辛、甘(gan)、微溫之品。春

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 春日養(yang)生須知
    春日養(yang)生須知

    驚蟄後,天氣開始變暖,春季,人體(ti)陽氣順(shun)應自然(ran),向上向外疏發,因此要注意保衛體(ti)內的(de)陽氣,凡(fan)有損陽氣的(de)情(qing)況都應避(bi)免。和琪琪星座社會資訊小編(bian)來(lai)看看春日養(yang)生須知。春天五行(xing)屬木(mu),而人體(ti)的(de)五髒之中肝也屬是木(mu)性,

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 太瘦(shou)的(de)人增肥不一定要猛吃猛喝
    太瘦(shou)的(de)人增肥不一定要猛吃猛喝

    保持愉悅心(xin)情(qing),沒事少想,多思的(de)人消瘦(shou),而且容易(yi)掉(diao)頭發,面色發黃,所以要少思,保持好(hao)的(de)心(xin)情(qing),可(ke)以多看看喜劇電影,或(huo)者看看笑話,心(xin)情(qing)好(hao)了,就有胃口的(de),吃的(de)就多了,能吃才(cai)能長胖(pang),吃不下去,怎麼長胖(pang),所以要

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 長期(qi)吃得太清淡,身體(ti)可(ke)能亮紅燈
    長期(qi)吃得太清淡,身體(ti)可(ke)能亮紅燈

    現在很多人都ji)蘢 庋yang)生,覺得飲食越清淡,身體(ti)就會越健康真正的(de)飲食清淡,並(bing)不意味著不吃肉,而是要做到(dao)膳食均衡,營養(yang)多樣化(hua),控制好(hao)體(ti)內元素的(de)攝入(ru)。若是只吃蔬菜,那麼身體(ti)的(de)營養(yang)必然(ran)會跟(gen)不上xi) 炊嵊輾 承(cheng)/p> 標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生

  • 春日進(jin)補��gua)材蓯��shou)的(de)輕身美食
    春日進(jin)補gua)材蓯shou)的(de)輕身美食

    女(nv)生在減肥的(de)過程經(jing)常會感覺到(dao)身體(ti)素質(zhi)也變差了,因為在過激的(de)節食中身體(ti)得到(dao)的(de)營養(yang)不夠,首先ran)褪竊戮jing)會受到(dao)影響(xiang)。尤其是到(dao)了冬(dong)天之後,手zhi)瘧ling)氣血(xue)虛(xu)弱(ruo),這說明你也需要進(jin)補了。這三種zhi)澄錚 門nv)生在得到(dao)滋補的(de)

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 上班(ban)族如何緩解節後綜合(he)癥
    上班(ban)族如何緩解節後綜合(he)癥

    春節大假(jia)已(yi)過,很多開始上班(ban)的(de)朋友(you)都會覺得自己(ji)得了節後綜合(he)癥,那麼如何來(lai)緩解節後綜合(he)癥,讓自己(ji)能快(kuai)速進(jin)入(ru)工作的(de)狀態,今天琪琪星座社會資訊小編(bian)就來(lai)給大家(jia)yi)鄧怠5髡zheng)作息早(zao)睡(shui)早(zao)起假(jia)期(qi)在很多人sou)劾鎪坪跤 窕豆gua)

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 冬(dong)季皮(pi)膚干燥(zao),除了補水你有食補嗎(ma)
    冬(dong)季皮(pi)膚干燥(zao),除了補水你有食補嗎(ma)

    女(nv)生在冬(dong)天很容易(yi)變得口干舌燥(zao),這是因為體(ti)內極(ji)度缺(que)水才(cai)會導致皮(pi)膚都產(chan)生干裂和皮(pi)屑的(de)狀況。一般面對(dui)著一種情(qing)況,女(nv)生都會用身體(ti)乳和護膚品來(lai)進(jin)行(xing)保養(yang),但是並(bing)不是非常有xing)?5比(bi)樗shuang)干透gang) 螅 》艫de)裂痕又會顯露出

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 紅茶不只養(yang)生,還可(ke)以美容
    紅茶不只養(yang)生,還可(ke)以美容

    紅茶是一種入(ru)口溫潤的(de)茶飲,時常喝一杯會讓女(nv)生感覺到(dao)神清氣爽,但你是否知道紅茶也是一種極(ji)好(hao)的(de)美容保養(yang)品,它可(ke)以解決很多肌膚問題,因此有很多的(de)護膚品都提取了紅茶中的(de)精華(hua),而直接使(shi)用紅茶包,也有不小的(de)功(gong)效(xiao)

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 輕斷食會影響(xiang)新陳代謝嗎(ma)
    輕斷食會影響(xiang)新陳代謝嗎(ma)

    其實短期(qi)的(de)輕斷食是不會降(jiang)低(di)新陳代謝的(de),但是長期(qi)的(de)斷食就會導致嚴重的(de)問題,常見(jian)的(de)就是身體(ti)內部缺(que)少必要的(de)物質(zhi)sheng);〈宦式jiang)低(di)對(dui)于想吃很多的(de)人的(de)確fan)皇嗆hao)事,但是這說明你身體(ti)要比(bi)que)鶉死媚芰康de)效(xiao)率高,長期(qi)來(lai)

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 生理期(qi)之後多做一些這樣的(de)事
    生理期(qi)之後多做一些這樣的(de)事

    生理期(qi)是表(biao)現女(nv)性身體(ti)健康dang)de)晴雨表(biao),同時注重生理期(qi)期(qi)間以及前後的(de)保養(yang)工作還可(ke)以幫助保障(zhang)女(nv)性健康,本文(wen)就來(lai)介紹一下lue)戮jing)走後宜(yi)做哪些事?ke)砥qi)之後保障(zhang)健康,可(ke)以多做這些事情(qing)首先、舒(shu)緩壓力如果(guo)做好(hao)生理期(qi)之後

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 高營養(yang)補血(xue)食療(liao)法
    高營養(yang)補血(xue)食療(liao)法

    紅棗干口味甜蜜,有豐(feng)富的(de)膠質(zhi),是女(nv)生所喜愛的(de)日常小零食,有著補血(xue)益氣的(de)功(gong)效(xiao)。其實紅棗的(de)吃法和功(gong)效(xiao)非常多,美味和營養(yang)兼顧的(de)做法女(nv)生怎麼能夠不知道呢,趕緊學起來(lai)吧(ba)!一、紅棗熬湯到(dao)了天氣干燥(zao)的(de)季節,女(nv)孩(hai)容易(yi)

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 女(nv)人��sou)������xue)必知的(de)方(fang)法
    女(nv)人sou)xue)必知的(de)方(fang)法

    女(nv)人sou)xue)必知的(de)方(fang)法第(di)一、食療(liao)對(dui)于身體(ti)而言(yan),藥補不如食補,因此在養(yang)氣血(xue)方(fang)面最好(hao)選(xuan)擇食補的(de)方(fang)法,不僅要改善人的(de)味蕾滿足(zu)食欲(yu),還可(ke)以幫助調理氣血(xue),這些可(ke)謂是一舉兩jiang)謾H粘I鈧杏瀉芏嗟de)造血(xue)原(yuan)料xi) 渲瀉han)有

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 月經(jing)剛走該(gai)怎樣保養(yang)
    月經(jing)剛走該(gai)怎樣保養(yang)

    經(jing)期(qi)是女(nv)性每個月都需要經(jing)歷的(de)事情(qing),很多女(nv)性在經(jing)期(qi)的(de)時候(hou)會出現痛經(jing)很嚴重的(de)情(qing)況。所以很多女(nv)性是很害怕經(jing)期(qi)到(dao)來(lai)的(de),在經(jing)期(qi)結(jie)束(shu)之後,我們(men)該(gai)如何去保養(yang)自己(ji)的(de)身體(ti)呢?有xin)男┤慮qing)適合(he)在經(jing)期(qi)結(jie)束(shu)之後做?今天就來(lai)了

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 女(nv)性寒(han)冬(dong)吃什麼好(hao)
    女(nv)性寒(han)冬(dong)吃什麼好(hao)

    我們(men)都知道在不同的(de)季節會有著不同的(de)天氣與氣候(hou),食物方(fang)面也會順(shun)應這些變化(hua),而在不同的(de)季節會有著不一樣的(de)食物存在,人們(men)在選(xuan)擇食物的(de)時候(hou),其實也是需要與季節相結(jie)合(he),選(xuan)擇對(dui)我們(men)身體(ti)有利的(de)食物,那麼冬(dong)天吃什麼

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 對(dui)女(nv)性十分友(you)好(hao)的(de)養(yang)生茶
    對(dui)女(nv)性十分友(you)好(hao)的(de)養(yang)生茶

    現代人都比(bi)較注重養(yang)生,不論是老(lao)年人中xin)耆嘶故喬嗄耆耍 枷xi)望自己(ji)的(de)身體(ti)能更加的(de)健康,而通過茶飲,養(yang)生是所有的(de)養(yang)生方(fang)法中最簡單最省(sheng)事的(de),有xing)├笥you)想知道有xin)男┌枰薔哂醒yang)生功(gong)效(xiao)的(de),那麼今天我們(men)就來(lai)給大家(jia)講

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生
  • 女(nv)人喝紅酒對(dui)身體(ti)有什麼好(hao)處或(huo)壞處
    女(nv)人喝紅酒對(dui)身體(ti)有什麼好(hao)處或(huo)壞處

    提起紅酒相信(xin)大家(jia)並(bing)不陌ba) 饈俏頤men)生活中很常見(jian)的(de)一種飲品,也是我們(men)在社交(jiao)生活中很常見(jian)並(bing)且非常重要的(de)飲品,很多人都jia)暈 揮懈 笥芯jing)濟實力的(de)人才(cai)會喝,其實現在紅酒是生活中很普遍的(de)一種飲品,那麼喝紅酒的(de)好(hao)

    標簽: 2020-04-05 04:40健康 - 養(yang)生